Перейти к содержимому

Салат «Детокс»

салат диета

  • Please log in to reply
6 ответов в этой теме

#1
Shanti

Shanti

    Гуру Х


  • Администраторы
  • 479 сообщений
  • ОткудаМосква

Прекрасно отметили Новый год, но иногда мучались от похмелья и обжорства? Ничего страшного, диетологи с сайта Beachbody приготовили для вас рецепт очищающего салата. Отличное средство поправить здоровье после праздничных излишеств. 

 

Время приготовления: 10 мин.

Состав:

2 ст. л. свежего лимонного сока

1 ст. л. яблочного уксуса

4 ч. л. оливкового масла

1 ч. л. кленового сиропа

2 ч. л. тертого свежего корня имбиря

1 щепотка гималайской соли

2 чашки нарезанной листовой капусты или листьев салата

1/2 чашки нарезанной цветной капусты

1/2 чашки нарезанной брокколи

1/2 чашки нарезанной кочанной капусты

1/4 чашки нарезанной свежей кинзы

Recipe_Salad_165.jpg

Приготовление:

Смешать лимонный сок, уксус, оливковое масло, кленовый сироп, имбирь и соль в большой стеклянной миске; хорошо взбить венчиком.

Добавить получившийся соус к смеси овощей и зелени, аккуратно перемешать. Наслаждайтесь!

 

Пищевая ценность: (на порцию)

Калории -296

 Жир – 19 г

 Насыщенные жиры – 3 г

Холестерин – 0 мг

Натрий - 384 мг

Углеводы - 29 г

Клетчатка – 6 г

Белки - 7 г



#2
engineer

engineer

    Гуру Х


  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 693 сообщений
  • Откудамосква

Шанти, ты только закончила отмечать?



#3
Shanti

Shanti

    Гуру Х

  • Автор темы

  • Администраторы
  • 479 сообщений
  • ОткудаМосква

Шанти, ты только закончила отмечать?

:lol:  :lol:  Не-не, не думай про меня так плохо! Это они в бичбади там припозднились...  



#4
engineer

engineer

    Гуру Х


  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 693 сообщений
  • Откудамосква

Да наоборот хорошо подумал  :biggrin1:  



#5
sergiolo

sergiolo

    Гуру Х


  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 481 сообщений
  • ОткудаМосква

Особенно радует название салата))


"Величайшая цель жизни - не познание, а действие" Т. Гексли.

#6
Shanti

Shanti

    Гуру Х

  • Автор темы

  • Администраторы
  • 479 сообщений
  • ОткудаМосква

Ну нафлудили  :lol:

 

Название оригинальное! И приготовление простое: берете все зеленое что есть в холодильнике, заливаете уксусом и едите неделю. Худеете на 15 кг и *стыдливым шепотом* ... выводите все шлаки! 



#7
engineer

engineer

    Гуру Х


  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 693 сообщений
  • Откудамосква

Ну нафлудили  :lol:

 

Название оригинальное! И приготовление простое: берете все зеленое что есть в холодильнике, заливаете уксусом и едите неделю. Худеете на 15 кг и *стыдливым шепотом* ... выводите все шлаки! 

Шлаки конечно хорошо. А как быть с токсинами?  :biggrin1: 






0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых