Перейти к содержимому

TacFit


  • Please log in to reply
Пока никто не отвечал в этой теме...

#1
Полутяж

Полутяж

    Новичок Х


  • Пользователи
  • Pip
  • 6 сообщений
  • ОткудаRecklinghausen (Германия)
Поднимись по пяти ступенькам Такфита

В большинстве существующих тренировочных программ повышение уровня подготовки заключается в изменении стандартных переменных, таких как интенсивность, объем, скорость, продолжительность, и т.д., с целью усложнить Вам задачу.
Как этот процесс осуществляется в Такфите?
Конечно, можно было бы тоже просто увеличивать скорость выполнения упражнений, но это будет неверный подход. Полная программа TACFIT Warrior содержит 5 «миссий», позволяющих постепенно переходить с уровня на уровень, набирая «ману» — нейромускульную эффективность, по определению автора. Т.е., каждый уровень увеличивает как Вашу физическую подготовку, так и волевую составляющую, готовность к более серьезным нагрузкам.

Взято отсюда - http://tacfit.ru/

http://rutracker.org/forum/tracker.php




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых