Перейти к содержимому

Фазы питания


  • Please log in to reply
Пока никто не отвечал в этой теме...

#1
Dr.KakTyc

Dr.KakTyc

    Новичок Х


  • Пользователи
  • Pip
  • 1 сообщений
Всем доброго времени суток!
Хотелось бы узнать,как привильно питаться по фазам и все ли верно получилось в моих расчетах.
Так вот после расчетов которые данны на сайте,что бы определить фазу питания,конечная цифра у меня получилась 2553,6 килокалорий в день.Значит я должен питаться по 2 фазе,а где она?Если это та каторая в таблице,то для чего там указаны дни?
Второй вопрос.Если брать питания с 1 фазы и мое познание,что из 1г белка выделяется 4кк из 1г углеводов 5кк,а из 1г жиров 9кк.То в таком случае получается,что в 1 фазе в день я должен съедать 319г белка,56г жиров и 153г углеводов.Но ведь в таком количестве белок токсичен.Верны ли мои суждения?
И ещё одно.Посоветуйте какую-нибудь еду,которую можно брать с собой.В школу,в поездку и т.д..




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых