Перейти к содержимому

Tony Horton's First TeamBeachbody Club Video Chat


  • Please log in to reply
9 ответов в этой теме

#1
Karate Kid

Karate Kid

    Гуру Х


  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 669 сообщений
  • ОткудаМосква
http://www.teambeachbody.com/connect/message-boards/-/message_boards/message/134479780
Видео чат с Тони который длиться около часа (попробуйте пропеть это)!
Decide.Commit.Succeed.

#2
Karate Kid

Karate Kid

    Гуру Х

  • Автор темы

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 669 сообщений
  • ОткудаМосква
Хану должно понравиться потому что на 10 минуте там говорить о том, стоит ли порезать кардио и и добавить тяжелый веса к вашим тренировкам на сопротивление
Decide.Commit.Succeed.

#3
XAH

XAH

    Гуру Х


  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 522 сообщений
Эх, у меня звука на работе нет. Karate Kid, можешь в 2х словах написать о чем он говорит, стоит ли резать кардио и почему? :rolleyes:

#4
Karate Kid

Karate Kid

    Гуру Х

  • Автор темы

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 669 сообщений
  • ОткудаМосква
он много шутит) но он сказал не стоит убирать кардио (плайо, кенпо и сказал не троньте йогу это залог здоровья). Лучше добавьте побольше весов в своих тренировках и больше ешьте. сказал что есть хорошие тренировки один на один, но я что то не особо понял зачем он их прорекламировал, ну и разумееться упомянул Мощь90Эксрим2
Коротко: кардио для серого вещества, йога для общего здоровья, для больших рук есть тренировка только руки из один на один и скоро выходит p90x2 =) Соглашусь не очень информативно, но главное это то что урезать кардио он не советовал
Decide.Commit.Succeed.

#5
Karate Kid

Karate Kid

    Гуру Х

  • Автор темы

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 669 сообщений
  • ОткудаМосква
на 24:00 he sing: My girlfriend Shauna is here!!!! Так что хватит, гадости про Тони говорить, все у него в порядке
Decide.Commit.Succeed.

#6
XAH

XAH

    Гуру Х


  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 522 сообщений
Интересно как он сам набирал массу, не по P90 же.. Вроде из биографии проскакивает информация, что он тренировался в World Gym'е. Если рассматривать с точки зрения здоровья, то конечно кардио необходимо - тренируешь сердце, да и общее самочувствие лучше чем без него. С точки зрения набора массы спорно, по крайней мере в том объеме, что в классическом календаре, особенно для тех, кто эту массу набирает с большим трудом.
Йога, стрейч это святое. Хорошая растяжка помогает избежать травм.

#7
Karate Kid

Karate Kid

    Гуру Х

  • Автор темы

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 669 сообщений
  • ОткудаМосква
он перечесляет что он делает, примерно так пн - плиометрика, вт - руки и плечи, ср - у него кардио, он использует тренажеры или скакалку или иногда он просто бегает, чт - грудь и спина, пт - бег или у него выходной, сб - часовая йога, и в воскресенье у него 3 часовая тренировка на пляже. Да я тоже не услышал от тренировке бек анд легз.
А зачем ему нужен тренажерный зал, если у него прямо за домом есть свой?
Decide.Commit.Succeed.

#8
Karate Kid

Karate Kid

    Гуру Х

  • Автор темы

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 669 сообщений
  • ОткудаМосква
стоит посмотреть хотя бы ради шуток. :rolleyes: Их там много!
Decide.Commit.Succeed.

#9
XAH

XAH

    Гуру Х


  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 522 сообщений
Нет, я имею ввиду как он занимался до программ Power 90, P90X, P90X2. Но это уже не к этой теме..
Посмотрю дома со звуком, жаль что пойму только 10% от сказанного :rolleyes:

#10
sergiolo

sergiolo

    Гуру Х


  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 481 сообщений
  • ОткудаМосква
ХАН, думаю в зале качался, параллельно активно занимаясь фитнессом (откуда такая любовь не к силовым тренировкам тогда).
Мышечная объемы у него небольшие, хотя и очень проработанные. Полагаю, что у него и не было изначальной цели набрать большую массу.

А еще более вероятно, что качал он все на турнике и брусьях, бывший турникмен. Отягощения использовал по минимуму.

Сообщение изменено: sergiolo (07 Ноябрь 2011 - 17 01 )

"Величайшая цель жизни - не познание, а действие" Т. Гексли.




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых