Перейти к содержимому

Чат Open the Shoutbox in a popup

Последние сообщения
@  askar_83 : (05 Апрель 2016 - 08:18 ) Привет всем! У меня жена заниматься начала по программе Lean. Вот только вопрос как быть в критические дни. Пропускать или нет противопоказаний?
@  Yuliana : (02 Февраль 2015 - 10:20 ) Всем привет ;) я новенькая, только сегодня узнала об этой программе) Можете уточнить как скачать видео для женщин? и с чего начать? в какое время заниматься?
@  Anjey : (05 Январь 2015 - 11:16 ) Всем привет. Как правильно заниматься через день по p90x?
@  marat.1597 : (05 Январь 2014 - 10:57 ) кто есть
@  marat.1597 : (05 Январь 2014 - 10:56 ) привет всем
@  tongorr : (27 Сентябрь 2013 - 05:48 ) Здравствуйте, я новичок и от такого обьема материала уже даже и не знаю за что браться. Направьте пожалуйста в правильном направлении
@  sergiolo : (18 Сентябрь 2013 - 07:07 ) Чегойто форум умер потихоньку. Где все?
@  Денис Андреевич : (05 Август 2013 - 10:25 ) Ура!))Прошел первый курс лайн скинул 16кг)))
@  staryj : (13 Май 2013 - 10:42 ) походу, ты последняя ;)
@  Saly : (07 Май 2013 - 07:43 ) Вегетарианцы есть?
@  XAH : (23 Декабрь 2012 - 06:11 ) @vanoivanov  :JC_snack:
@  vanoivanov : (20 Декабрь 2012 - 05:07 ) Всем всем хана  :biggrin1:
@  staryj : (10 Ноябрь 2012 - 10:33 ) @  nord Тебя что опять в гугле забанили? ;)
@  nord : (09 Ноябрь 2012 - 09:18 ) что такое NROL?
@  c0d3r : (06 Ноябрь 2012 - 09:24 ) :showoff:
@  vanoivanov : (05 Ноябрь 2012 - 03:59 ) :bringitr:
@  Natasha : (28 Октябрь 2012 - 11:09 ) @XAH Так а в нрол для абсов как раз подходов примерно столько и есть за всю тренировку. 3-4 подходов планки, а затем 8-12 подходов силовых упражнений.
@  engineer : (28 Октябрь 2012 - 02:56 ) не один я не сплю
@  SirArgon : (27 Октябрь 2012 - 02:21 ) Ну вот и поговорили... блинчики будете?:Р
@  engineer : (25 Октябрь 2012 - 09:55 ) йоу

  • 64 Всего сообщений
  • XAH (17) Топ флудер
  • 1 Всего модераторов ( Груп )
  • 0 Всего модераторов ( Пользователей )

0
 посетителей (за последние 15 минут)
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых

Powered by Чат 1.3.5 (Build 12) © 2017, by Larry Lewis