Перейти к содержимому

Чат Open the Shoutbox in a popup

Latest Shouts
@  askar_83 : (05 April 2016 - 08:18 AM) Привет всем! У меня жена заниматься начала по программе Lean. Вот только вопрос как быть в критические дни. Пропускать или нет противопоказаний?
@  Yuliana : (02 February 2015 - 10:20 PM) Всем привет ;) я новенькая, только сегодня узнала об этой программе) Можете уточнить как скачать видео для женщин? и с чего начать? в какое время заниматься?
@  Anjey : (05 January 2015 - 11:16 PM) Всем привет. Как правильно заниматься через день по p90x?
@  marat.1597 : (05 January 2014 - 10:57 PM) кто есть
@  marat.1597 : (05 January 2014 - 10:56 PM) привет всем
@  tongorr : (27 September 2013 - 05:48 PM) Здравствуйте, я новичок и от такого обьема материала уже даже и не знаю за что браться. Направьте пожалуйста в правильном направлении
@  sergiolo : (18 September 2013 - 07:07 AM) Чегойто форум умер потихоньку. Где все?
@  Денис Андреевич : (05 August 2013 - 10:25 AM) Ура!))Прошел первый курс лайн скинул 16кг)))
@  staryj : (13 May 2013 - 10:42 PM) походу, ты последняя ;)
@  Saly : (07 May 2013 - 07:43 PM) Вегетарианцы есть?
@  XAH : (23 December 2012 - 06:11 PM) @vanoivanov  :JC_snack:
@  vanoivanov : (20 December 2012 - 05:07 PM) Всем всем хана  :biggrin1:
@  staryj : (10 November 2012 - 10:33 PM) @  nord Тебя что опять в гугле забанили? ;)
@  nord : (09 November 2012 - 09:18 PM) что такое NROL?
@  c0d3r : (06 November 2012 - 09:24 AM) :showoff:
@  vanoivanov : (05 November 2012 - 03:59 PM) :bringitr:
@  Natasha : (28 October 2012 - 11:09 AM) @XAH Так а в нрол для абсов как раз подходов примерно столько и есть за всю тренировку. 3-4 подходов планки, а затем 8-12 подходов силовых упражнений.
@  engineer : (28 October 2012 - 02:56 AM) не один я не сплю
@  SirArgon : (27 October 2012 - 02:21 PM) Ну вот и поговорили... блинчики будете?:Р
@  engineer : (25 October 2012 - 09:55 PM) йоу

  • 64 Total Shouts
  • XAH (17) Top Shouter
  • 1 Total Moderators (Groups)
  • 0 Total Moderators (Members)

0
 посетителей (за последние 15 минут)
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых

Powered by Чат 1.3.5 (Build 12) © 2018, by Larry Lewis